断食

おはようございます
田中です

今日のお話です
どうぞご覧ください

断食

「断食とは自主的に飲食行為と断つこと」

昨日、私は食べ物を口にせず
1日を過ごしました
（白湯は飲みました）

飢餓状態になると
サーチュイン遺伝子にスイッチが入り
細胞内の新陳代謝を促し
新しい細胞に生まれ変わらせます

「サーチュイン遺伝子」とは
全身性のアンチエイジングをもたらすために
重要な遺伝子で
細胞から有害物を除去する働きがあります

結果、体の細胞が正常化します

昨日は朝から
MercedesBenzB220dの
レザーコーティングを行い​​​​​​​

その後、BMW M440iに
GT-Cグラスコーティングを塗布

塗布後に出張作業へ

BMW　X5のレザーリペア

赤丸の部分は汚れではなく
擦れによる色落ちです

サクッとリペアして

BMW X3の
めっきモール研磨の追加作業を頂き

20：00過ぎに会社へ戻り
再び、BMW M440iの最終確認をしました

結局何だかんだで作業が終了したのは
22：30過ぎで
その後、このメルマガを書いています

昨日の私の断食は
健康の為に自ら行ったのではなく
強制断食でした

空腹のピークは
とっくに過ぎ去りましたので
夕食は食べません

私は朝食もとらないので
折角なのでそのまま翌日の夕食まで
食事をしない事に決めました

48時間断食
身体がスッキリしそうです

最後まで読んでくださって
ありがとうございました

ではまた明日

今日も素晴らしい
1日になりますように

田中健介

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