今日のお話です
どうぞご覧ください
只今、エコモードで稼働中
ライトを当て、角度を変え
近づいて、離れて、また近づく
マットを敷いて潜り込み
見落としがないかをチェックします
クルマがきれいになっていく瞬間は
やはり楽しいものですが
作業は集中力の連続で
体力というより、神経を使います
昨日は気づけば閉店時間はとっくに過ぎ
メルマガを書く気力も
正直、残っていませんでした
2022年4月8日のメルマガにも書きましたが
実は「やる気」というものは
最初から存在するわけではないそうです
脳には側坐核（そくざかく）という部位があり
そこにドーパミンが分泌された状態を
私たちは「やる気が出た」と感じます
つまり、気持ちの問題というより
物質的な反応なのです
では、どうやってドーパミンを出すのか
答えは意外と単純で
まず10分ほど何か単純作業を始めること
行動することで“作業興奮”が起き
脳が後からスイッチを入れます
人間の脳は
「やる気が出たから動く」のではなく
「動いたからやる気が出る」
という仕組みになっています
正直、身体も脳もエコモードでしたが
机に座り、軽く事務作業を始めると
不思議なもので
キーボードを叩いているうちに
頭の回転が少しずつ上がり
身体はエコモードのまま
脳はスイッチが入りました
ということで、今回の教訓
「やる気を待つな、10分動け」
人間も、クルマも
アイドリングから
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
ではまた明日
今日も素晴らしい
1日になりますように
田中健介
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